miércoles, 26 de junio de 2013

Carrera de hora y media por la Dehesa y un par de carreras más...Palarrastre

Muy buenas tardes runner y en general gente sana!!

Hacía bastante tiempo que no escribía, la verdad que he estado muy liado, sobre todo por trabajo y cuando puedo lo que hago es correr y dedicarme al ocio, jejeje.  Bueno desde mi ultimo post, ha habido progresos y situaciones buenas, por ejemplo, una tarde de un domingo, me propuse correr 1 hora a un ritmo bueno pero sin forzar, la verdad que no sé la distancia que hice, pero me sentía bien, el caso es que cuando quedaban como 15 minutos, en lugar de retirarme para no mojarme ya que estaba empezando a caer unos goterones de la lluvia de bochorno de ese día, decidí seguir con mi música, y sin cambiar de ritmo, la sensación era genial la verdad, pero me daba un poco de miedo el constipado que podía pillar. Ese día llegué a casa cerca de las 20:00 empapado, me di una ducha caliente y me tomé un ibuprofeno por si acaso. Y al día siguiente, estaba estupendo!! Jejeje.

Otra carrerilla de entrenamiento a destacar es la de la semana pasada, fue el lunes, y fue de 1 hora y cuarto, y lo bueno es que aguanté muy bien, y no noté ningún tipo de molestia, la verdad que pensé que no aguantaría tanto hace dos años cuando empecé todo esto, y sin embargo te sorprendes lo que puede aguantar el cuerpo.

Hoy he tenido la suerte de poderme escapar antes del trabajo, y lo he dedicado al relax, lo tenía claro desde el principio ya que tenía sueño acumulado y ayer hice el mayor reto hasta el momento desde que empecé a correr, correr durante 1 hora y media. La verdad que esta mañana me quería quedar en la cama por lo menos 4 ó 5 horas más, pero lógicamente no podía y encima estando el trabajo como está. En un principio no tenía muy claro el recorrido que quería hacer, si que sabía que no quería parar hasta llegar al tiempo marcado. Pero luego lo tuve claro, fui por la dehesa vieja, desde las 20:30 hasta las 22:00, a parte del reto personal, la superación y el pulso al cuerpo que hice, lo mejor fue disfrutar del paisaje, de las montañas, de la puesta de sol, de la gente corriendo como yo, de la gente paseando con y sin perros, gente en bici, y esa paz. 

Si no lo he hecho en ninguno de mis post, lo hago ahora, recomiendo a todo el mundo que si necesita olvidarse por un momento de todo, si necesita el aclarar ideas, si necesita simplemente desconectar, que se ponga a correr al ritmo que sea, o aunque sea a andar, no hay deporte más barato que el running.

Bueno veo que en este post me estoy enrollando un montón, solo decir antes de despedirme que mañana intentaré hacer otra ruta parecida a la de ayer, hoy ha sido día de piscina merienda y siestilla de 40 minutos, mañana otra vez "a por todas".

Si hay algún runner que me quiera contar alguna experiencia o anécdota, o incluso algún consejo, no dudéis en escribirme.

Un saludo a tod@s l@s runner, os seguiré contando mis progresos y anécdotas.